陽春三月，隨著天氣逐漸轉暖，田野邊、山坡上的野菜“噌噌”冒出了地面。不少市民利用外出賞花踏青的時機，帶著小鐵鍬、鐮刀、塑料袋等，采挖新鮮野菜。專家提醒，野菜雖然富含豐富營養，但也有隱藏風險。那么，我們該如何科學“嘗春”呢?市中心醫院急診醫學科副主任李丹為大家解鎖春日野菜的健康密碼。

　　有些野菜與有毒植物很相似，誤食可能危及生命。比如毒芹(又名野芹菜)，外形與水芹相似，但含有毒成分，誤食可能導致惡心、嘔吐、呼吸困難、四肢麻痹，嚴重者可致死。還有狼毒草，又名“斷腸草”，外形與金銀花相似，含有強毒性生物堿，誤食后會引發劇烈腹疼、嘔吐甚至危及生命等。因此， 市民不可僅憑經驗判斷采摘，以免誤食有毒野菜!

　　許多野菜具有藥用價值，如蒲公英、魚腥草等，但能否采摘與生長環境有很大關系。公園里的野菜不能挖，為防止植物病蟲害，養護人員會定期給綠植打藥，如果食用，可能會對人體產生不良影響。另外，部分野菜生長過程容易受到環境污染，如化工廠、垃圾填埋場、污水溝、公路周邊等區域，不能采摘食用。

　　在購買及加工環節也要小心。消費者在選購野菜時應選擇正規超市、農貿市場等場所，野菜鮮嫩保質期較短，購買時注意選購新鮮野菜，不要在路邊攤點或流動攤販處購買。購買后要及時加工食用，不要長時間存放。

　　野菜采摘后需用清水反復沖洗，去除泥沙和污染物。許多野菜含有草酸、亞硝酸鹽等物質，應當通過焯水有效去除部分毒素。即使是可食用野菜，也不宜過量食用，尤其是孕婦、兒童、老人等特殊人群。

　　如果誤食有毒野菜，應立即停止食用，并保留剩余野菜樣本，以便醫生鑒定。如果剛食用不久，可以嘗試催吐，減少毒素吸收，并盡快前往醫院救治，告知醫生食用野菜的種類和數量，以便對癥治療。

　　小伙伴們

　　享受大自然饋贈的同時

　　千萬要注意食品安全

　　(涪江觀察記者　彭雪　何茂松　文/圖)

　　編輯：譚鵬